你可以用兩種方式即時翻譯 Microsoft Teams 會議：開啟 Teams 內建的即時翻譯字幕（屬於付費的 Teams Premium 附加元件），或在 Chrome 或 Edge 中搭配 Teams 執行像 MirrorCaption 這樣的瀏覽器型翻譯工具，支援 50+ 種語言，只要一次性 €99，無需 Teams Premium 授權，也不會有機器人加入通話。
這兩條路都能在對方還在說話時，把翻譯文字顯示在你的螢幕上。該選哪一種，取決於你的授權、預算，以及多數指南都略過的一個問題：你只是需要讀懂對方的語言，還是需要對方聽見你用他們的語言回覆？
本指南會先逐步說明原生 Teams 方法，再介紹免授權的瀏覽器方法，並清楚說明各自適合的情境。如果你正在比較平台原生功能與可攜式工具，我們的 Teams Premium 翻譯替代方案 比較會更詳細說明授權上的取捨。
- Teams 的即時翻譯字幕確實存在，但它是付費的 Teams Premium 功能；標準授權只能使用同語言字幕。
- 你可以在沒有 Teams Premium 的情況下翻譯 Teams 會議，只要在 Chrome 或 Edge 分頁中執行 MirrorCaption；它會擷取會議分頁的音訊，且不會有機器人加入通話。
- 原生 Teams 字幕是只能閱讀的文字。MirrorCaption 的可選 Speak Translations 可以把翻譯後的語音朗讀出來，讓對話能雙向進行。
- MirrorCaption 支援50+ 種可選語言，而且可跨瀏覽器版 Teams、Zoom、Meet 和 Webex 使用，不只限於單一平台。
- 定價方式不同：Teams Premium 是按使用者每月計費的附加元件；MirrorCaption 則是一次性 €99（含 200 小時主機信用額度），並提供 1 小時免費試用。
可以即時翻譯 Teams 會議嗎？
可以。Microsoft Teams 支援即時翻譯字幕，也就是在螢幕上顯示與實際說話語言不同的字幕，並隨著對話逐字更新。所以如果同事說德文，而你把字幕語言設成英文，你就會看到英文字幕，同時對方仍持續說德文。
但有一個常讓多數團隊踩雷的限制：即時翻譯字幕包含在付費附加元件 Teams Premium 中，這是依據 Microsoft 的 Teams Premium 授權文件所述。標準的 Teams 或 Microsoft 365 授權只提供一般即時字幕，也就是與說話者相同語言的字幕，沒有翻譯層。支援語言的完整清單由 Microsoft 的 即時字幕支援頁面維護，且會隨時間變動，所以請到那裡確認你的特定語言配對。
如果你已經有 Teams Premium，原生功能就是最順手的選擇；它直接內建在會議視窗裡。以下是開啟方式。
如何在 Teams 中開啟即時翻譯字幕
以下步驟反映目前的 Teams 桌面版與網頁版。選單名稱會隨版本變動，所以如果標籤看起來略有不同，請在同一個選單下找最接近的項目。
- 確認你的 Teams Premium 授權。 即時翻譯字幕需要這個附加元件。如果不確定，請詢問你的 IT 管理員是否已將 Teams Premium 指派到你的帳戶；沒有它，你只能看到同語言字幕。
- 加入或開始會議。 翻譯是即時運作的，所以在通話開始前不需要先做任何設定。
- 開啟即時字幕。 在會議控制項中，選擇 更多 → 語言與語音 → 開啟即時字幕。
- 設定說話與翻譯語言。 開啟字幕設定，選擇正在說的語言，然後選擇你希望字幕翻譯成的語言。
- 邊看邊聽。 字幕現在會以你選擇的語言顯示在會議視窗底部，並隨著對話進行捲動。
當授權到位時，整個流程就是這樣。真正的阻礙出現在沒有授權的時候，而這也正是這個主題大多數搜尋流量的來源。
如何在沒有 Teams Premium 的情況下翻譯 Teams 會議
如果你的帳戶沒有包含 Teams Premium，你不必為了看懂另一種語言就去買附加元件。你可以改用瀏覽器型翻譯工具搭配 Teams。MirrorCaption Meet mode 會在桌面版 Chrome 或 Microsoft Edge 中擷取會議瀏覽器分頁的音訊，然後在側邊欄即時串流轉錄與翻譯內容。
因為它是在瀏覽器分頁層級運作，不會有機器人加入 Teams 會議，通話中的任何人也不需要核准新參與者。你照常在網頁版 Teams 中加入會議，把會議分頁的音訊分享給 MirrorCaption，然後一邊聽人說話一邊看翻譯。
完整設定流程
- 在桌面版 Chrome 或 Microsoft Edge（Teams 的網頁版）中加入你的 Teams 會議。
- 在第二個分頁開啟 MirrorCaption，並啟動 Meet mode。
- 出現提示時，分享 Teams 會議分頁，讓 MirrorCaption 能聽見會議音訊。
- 從 50+ 種可選項目中選擇你的說話語言與目標語言。
- 一邊閱讀即時翻譯，一邊對照原文，並點選任何單字即可查看它來自哪個原始字詞。
這也是任何工作場所封鎖會議機器人時的解法。由於 MirrorCaption 從不進入通話，它完全避開了「又有另一個助理剛加入」的問題，不過你的組織對網頁應用程式與螢幕分享的政策仍然適用。若是多語言每日站會與跨辦公室通話，我們關於 遠端團隊即時翻譯 的指南會說明它如何融入重複性的工作流程。
想像 Lena 是慕尼黑的一位專案負責人，使用標準 Microsoft 365 方案。她的 Teams 授權只能顯示德文字幕，雖然對她自己的德文發言有幫助，卻無法幫到在聖保羅的合作團隊。為了八位偶爾出席的人去買 Teams Premium，感覺太大材小用了。於是，每位與會者都在 Edge 中、Teams 分頁旁開啟 MirrorCaption，並以葡萄牙文或德文閱讀會議內容。授權問題就這樣消失了。（為說明而製作的綜合範例。）
那隱私與錄音呢？
這是 IT 團隊最先問的問題，而且問得很合理。因為 MirrorCaption 從不加入通話，所以名單中不會多出額外參與者，也不需要另外審核錄音機器人。音訊會透過你的瀏覽器進行即時轉錄，之後即被丟棄；沒有任何會議音訊會儲存在 MirrorCaption 的伺服器上。你選擇保留的逐字稿會儲存在你自己的瀏覽器本機，而不是共享的雲端工作區。這並不取代你組織的同意、錄音、保密或工作場所政策規範。
這與那種會先錄下整場會議、之後再產生筆記的工具，是不同的資料模型。如果你在意的是「誰會保留一份發言內容的副本」，這裡的答案是：只有你，而且只有你決定要儲存的文字。若想更深入了解即時翻譯如何處理會議資料，我們關於 AI 會議摘要隱私 的說明會逐步分析其中的取捨。
讀翻譯，還是聽翻譯
這就是決定你真正需要哪個工具的關鍵差異。Teams 即時翻譯字幕是只能閱讀的：當每個人都能輕鬆跟著看時非常好用；但如果有人需要回應，卻不太能自信地用另一種語言打字或說話，就沒那麼實用。
MirrorCaption 可選的 Speak Translations 則補上了這個缺口。你用自己的語言說話；MirrorCaption 會翻譯，並且可以用目標語言把結果朗讀出來，速度足以維持即時來回對話。翻譯後的語音可以透過你的筆電喇叭、配對手機，或在 Mac 用戶端上透過虛擬麥克風，把翻譯音訊當作麥克風輸入送進 Teams。
實際差別在於：你是在看一份逐字稿，還是在進行一場真正能持續下去的對話。當客戶在談判中途說出 "ちょっと難しいです"，讀到「這有點困難」只會讓你知道情況不太對；但如果你能直接用對方的語言大聲回覆，就能在通話結束前把問題修正好。
想想 Marco，一位每個月只接幾通跨境 Teams 會議的自由顧問。對這種量來說，按使用者每月收費的附加元件根本不划算。他一次買下 MirrorCaption 的 €99 終身方案，並在與東京客戶的通話中開啟 Speak Translations，讓他的英文回答以日文播放。客戶用日文回覆；Marco 則以英文閱讀。雙方都沒有切換語言，而這筆交易就在一次通話中往前推進了一步。（為說明而製作的綜合範例。）
Teams 即時翻譯字幕 vs. 瀏覽器型翻譯工具
這兩種方式沒有哪一種在所有情況下都「比較好」；它們解決的是不同問題。如果你的整個組織都在 Teams 裡，而且已經有 Premium，原生字幕最無摩擦。如果你會在不同平台間切換、與偶爾合作的夥伴協作，或需要語音回覆，可攜式瀏覽器工具會更適合。以下是並排比較。
| 功能 | Teams 即時翻譯字幕 | MirrorCaption（瀏覽器型） |
|---|---|---|
| 設定 | 內建於 Teams 會議視窗 | 開啟分頁、分享會議音訊；會議本身無需安裝 |
| 所需授權 | 付費 Teams Premium 附加元件 | 無，€99 一次性或 1 小時免費 |
| 平台 | 僅限 Microsoft Teams | Chrome 或 Edge 中的瀏覽器版 Teams、Zoom、Meet、Webex |
| 語言 | Microsoft 支援的語言集合（請見文件） | 50+ 種可選語言 |
| 語音輸出 | 只能閱讀的字幕 | 可選 Speak Translations（筆電、手機或 Mac 虛擬麥克風） |
| 會議中的機器人 | 無（原生） | 無（擷取分頁音訊） |
| 逐字稿 | 會議內字幕 | 可搜尋逐字稿，可匯出為文字或 Markdown |
| 定價模式 | 按使用者每月計費的附加元件 | 一次性 €99（含 200 小時額度）；可透過 Voice Packs 加值 |
若你想看更廣泛的選擇，包括 Otter、Fireflies，以及其他平台內建字幕，請參考我們整理的 2026 年最佳會議翻譯工具。如果你最在意的是準確度，我們也在 即時翻譯實際有多準 中說明串流翻譯可以合理期待到什麼程度。
你該選哪一種方法？
快速決策指南：
- 你已經有 Teams Premium，而且都在 Teams 裡工作。 使用原生即時翻譯字幕；它已內建，不需要額外分頁。
- 你沒有 Teams Premium，或不想購買。 在 Chrome 或 Edge 中搭配 Teams 網頁版執行 MirrorCaption。
- 你使用不只一個會議平台。 瀏覽器型翻譯工具可跟著你在 Teams、Zoom、Meet 和 Webex 之間移動，而不是把你綁在單一平台。
- 你需要對方聽見你的回覆。 開啟 Speak Translations；只有字幕無法傳達口語回答。
- 你每個月只開幾次多語言會議。 一次性購買比按席位持續付費的附加元件更划算。
常見問題
Microsoft Teams 可以即時翻譯會議嗎？
可以。Teams 提供即時翻譯字幕，會在對方說話時，把螢幕上的字幕翻譯成你選擇的語言。這項功能屬於付費的 Teams Premium 附加元件，因此標準 Teams 授權只能看到同語言的即時字幕。
沒有 Teams Premium，要怎麼翻譯 Teams 會議？
在你以網頁版加入 Teams 的同時，於另一個 Chrome 或 Edge 分頁執行像 MirrorCaption 這樣的瀏覽器型翻譯工具。它會擷取會議分頁的音訊，並以 50+ 種語言顯示即時翻譯，而且不需要 Teams Premium 授權，也不會有機器人加入通話。
翻譯工具一定要以機器人身分加入我的 Teams 會議嗎？
瀏覽器型工具不需要。MirrorCaption 的 Meet mode 會從 Chrome 或 Edge 中的會議瀏覽器分頁擷取音訊，因此 Teams 通話中不會新增任何參與者或機器人。原生 Teams 字幕也不需要機器人即可運作。
對方能聽見翻譯，而不只是看見翻譯嗎？
Teams 即時翻譯字幕是只能閱讀的文字。MirrorCaption 可選的 Speak Translations 可以透過你的筆電喇叭、配對手機，或 Mac 虛擬麥克風，把翻譯後的語音用目標語言朗讀出來，讓對方在即時交流時能聽見。
翻譯 Teams 會議要多少錢？
Teams 即時翻譯字幕需要付費的 Teams Premium 附加元件，費用是按使用者計算，並加在你的 Microsoft 365 授權之上。MirrorCaption 則是一次性 €99 的終身購買，內含 200 小時主機信用額度，而且每個帳戶都有 1 小時免費試用。
Teams 會議可以翻譯成哪些語言？
使用原生 Teams 字幕時，你只能使用 Microsoft 支援的字幕語言，這些語言列在官方支援頁面上，並會隨時間更新。使用 MirrorCaption 時，你可以從 50+ 種可選語言中挑選，包括 Mandarin、Japanese、Korean、Spanish、French、German、Portuguese 和 Arabic，且可雙向使用。
結論
即時翻譯 Teams 會議，歸根究柢就是兩條路。若有 Teams Premium，原生即時翻譯字幕是最乾淨、最整合的平台內選擇。若沒有，或你需要跨平台工作，或需要語音回覆，像 MirrorCaption 這樣的瀏覽器型翻譯工具就能以一次性 €99 完成工作，通話中沒有機器人，也沒有按席位訂閱。
先確認你的帳戶是否有 Teams Premium。如果有，而且你從不離開 Teams，就開啟翻譯字幕即可。如果沒有，或你的會議橫跨多種工具與語言，瀏覽器方案上手更快、維護成本也更低。不管選哪一種，你都能在會議進行當下，用自己的語言閱讀內容，而不是等會後再補看。