如何在
任何视频通话中开启实时字幕

Zoom、Google Meet 和 Microsoft Teams 都内置了可快速开启的实时字幕。本指南将展示如何启用它们，然后解释当这些功能达到极限时该怎么做：平台不对、语言不对，或者两者都不对——这正是 MirrorCaption 大显身手的地方。

什么是实时字幕？

实时字幕是在有人仍在说话时，屏幕上实时显示的语音转文字内容。与会后转录稿不同——后者是在通话结束后阅读的——实时字幕会在对话进行时同步显示，因此你可以边听边看。若想详细比较两者，请参阅我们关于实时字幕与转录稿区别的指南。

实时字幕不是以下三种东西：

• 预录视频上的隐藏字幕（YouTube、Netflix）——这些内容经过后期处理或人工编辑。实时字幕是即时生成的，因此有时会显得不够精致。
• 会议转录稿——转录稿是保存下来的完整文字记录。实时字幕是实时视图。有些工具会在会议结束后导出转录稿；有些则不会。
• 翻译——标准字幕呈现的是原话，且使用相同语言。翻译是一个独立层，绝大多数平台都会额外收费。

如何在 Zoom 中启用实时字幕

当账户已启用该功能时，Zoom 的自动字幕会为会议和网络研讨会生成实时字幕。在大多数会议中，任何参与者都可以开启字幕；如果主持人或管理员限制了字幕控制，参与者可能需要申请访问权限。

开启 Zoom 实时字幕的步骤

1. 加入或发起一场 Zoom 会议。
2. 在底部会议工具栏中，点击显示字幕图标。在某些版本中：点击更多（...），然后点击字幕和转录，再点击显示字幕。
3. 如果你的会议设置需要审批，请让主持人或联席主持人启用自动字幕。
4. 字幕会立即显示在屏幕底部。

一旦会议中可用字幕，参与者可以独立显示或隐藏字幕。可用的口语语言由主持人或账户的字幕设置控制。

Zoom 实时字幕能做什么，不能做什么

• 语言：默认语言是英语，但当在设置中启用后，Zoom 支持数十种自动字幕语言。翻译字幕需要符合条件的 Zoom Workplace 方案或翻译字幕附加组件。
• 准确性：在所选口语语言的清晰音频下表现良好；遇到多人抢话、浓重口音和技术术语时会下降。
• 导出：Zoom 将实时字幕与保留的会议转录稿分开。如果你需要保存记录，请在会议前确认已启用转录设置。
• 平台锁定：字幕只能在 Zoom 内使用。如果客户把会议安排在 Teams 上，你就得从零开始。

若想全面比较 Zoom 的翻译功能与跨平台替代方案，请参阅 MirrorCaption vs Zoom AI Companion。

如何在 Google Meet 中启用实时字幕

Google Meet 的实时字幕面向所有用户开放，支持多种口语语言，其中包括若干测试版语言。它们是最容易开启的字幕之一——只需点击一下，无需进入设置菜单。

开启 Google Meet 字幕的步骤

1. 加入或发起一场 Google Meet。
2. 在会议画面底部，点击隐藏字幕按钮（CC 图标）。
3. 字幕会立即显示在视频视图底部。

要更改字幕语言：点击三点菜单，选择字幕，然后从列表中选择你的语言。

Google Meet 的字幕能做什么，不能做什么

• 语言：多种语言的同语字幕面向所有用户开放。翻译字幕需要符合条件的 Google Workspace 版本，且可能会逐步推出。
• 导出：字幕只能查看你开启字幕期间那部分对话。持续性的会议转录稿取决于 Workspace 功能和设置。
• 翻译：标准字幕不是翻译；字幕语言必须与发言内容一致。
• 平台锁定：Meet 字幕只存在于 Google Meet 内。当你的下一通电话在 Webex 或 Discord 上时，它们不会出现。

如何在 Microsoft Teams 中启用实时字幕

Teams 在大多数 Microsoft 365 许可证中都提供实时字幕。实时翻译字幕——即字幕显示的语言与原话不同——需要 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot。

开启 Teams 实时字幕的步骤

1. 在会议期间，点击屏幕顶部会议控制栏中的更多（...）。
2. 选择语言和语音，然后选择开启实时字幕。
3. 字幕会显示在会议窗口底部。

如果你的组织拥有 Teams Premium：同一菜单中会显示翻译字幕选项，你可以在其中选择目标语言。

Teams 的字幕能做什么，不能做什么

• 语言：Microsoft 列出了 60+ 种受支持的字幕口语语言。翻译需要 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot；在美国按年付费时，Teams Premium 标价为每用户每月 $10。
• 准确性：在清晰音频下通常表现稳定；遇到多人抢话和非母语口音时会吃力。
• 导出：符合条件的许可证可在通话后获取完整会议转录稿。
• 平台锁定：Teams 字幕只存在于 Teams 内。客户只要打来一通 Zoom 会议，这项功能就用不上了。

Windows 11 Live Captions——适用于你电脑上的任何应用

如果你使用的是 Windows 11，就有一个系统级字幕功能，可跨你设备上的应用使用——Zoom、Teams、Meet、浏览器标签页、播客播放器，任何通过电脑扬声器或麦克风发出语音的内容都可以。

如何启用 Windows 11 Live Captions

1. 按下Windows 键 + Ctrl + L打开 Live Captions。（你也可以导航到开始 > 设置 > 辅助功能 > 字幕。）
2. 你第一次启用时，Windows 会请求你同意在设备上处理语音数据，并下载所需的语音识别语言文件。
3. 字幕会显示在一个栏中，你可以将其停靠在屏幕顶部或底部，也可以将其作为悬浮层显示。

Windows 11 Live Captions 支持多种语音识别语言，而 Copilot+ PC 还可将内容实时翻译成英语和中文（简体）。音频和生成的字幕都在设备本地处理，不会被 Windows 存储，这在注重隐私的环境中很有用。若有更广泛的需求——包括面向多语言场景中的聋人和听障用户的支持——请参阅我们关于面向聋人和听障用户的实时字幕页面。

这些选项如何比较

以下是对大多数用户最重要功能的并排对比：

如果你使用多个平台怎么办？

这里有一个内置字幕无法解决的问题：你用的不止一个平台。

你的公司用 Teams。你最大的客户坚持用 Zoom。你的自由职业通话发生在 Google Meet。每次切换平台，你都得重新配置——不同的设置、不同的工具栏位置，而且在某些情况下，还需要一个只覆盖其中一个平台的付费方案。

这正是基于浏览器的工具所做的事。MirrorCaption 可在桌面版 Chrome 或 Microsoft Edge 中打开。对于基于浏览器的通话，你共享标签页或系统音频源，MirrorCaption 会通过浏览器在本地捕获音频。字幕会显示在单独窗口中，不管通话使用的是哪种视频平台。没有机器人加入会议。无需按平台逐一配置。IT 也无需为参与者审批扩展程序。

如果你需要不同语言的字幕怎么办？

内置字幕能解决所有人说同一种语言时的理解问题。但当会议中途切换成日语，或者自动翻译把某个短语翻得过于字面、以至于不适合商业使用时，它们就帮不上忙了。

当日本客户在谈判中说“ちょっと難しいです”时，字面机器翻译可能会显示为“有点困难”。这在语言上是准确的。但在日本商务语境中，这也是一种礼貌的拒绝——并不是邀请你修改提案。能在对话继续之前实时理解这种细微差别，决定了你是能及时调整会议方向，还是回家后还在疑惑到底哪里出了问题。

平台原生翻译有明确上限：

• Zoom translated captions：适用于符合条件的 Zoom Workplace 方案，或通过翻译字幕附加组件使用。
• Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot：在受支持语言中提供实时翻译字幕；在美国按年付费时，Teams Premium 标价为每用户每月 $10。
• Google Meet translated captions：适用于符合条件的 Google Workspace 版本；Google 指出可用性可能会逐步推出。

MirrorCaption 的突出之处在于 60+ 种语言的实时流式翻译：翻译会在说话者仍在讲话时出现，而不是等句子结束后才显示。并排视图会同时显示原语言和译文。点按任何已翻译的词，都可以看到它来自哪个源词，这在短语无法顺畅翻译时尤其有用。

免费开始，无需信用卡。如果你的通话时间较长，Voice Packs 可按 5 小时为一组补充，价格为 €4.99。

实时字幕的准确度如何？

准确度取决于三个因素：音频质量、说话人口音和语言。

在清晰音频和清楚发音的情况下，现代语音转文字引擎——包括 Zoom、Google、Teams 和 MirrorCaption 背后的引擎——已经足够准确，可以跟上大多数商务对话而不会丢失上下文。逐字准确率会因语言、口音、音频质量和词汇而异。若想详细了解各引擎的准确率基准，请参阅我们对实时翻译准确率的分析。

以下情况会降低准确度：

• 多个说话人同时发言
• 说话人带有浓重的非母语口音
• 内容包含技术术语或不熟悉的专有名词
• 低带宽导致音频压缩失真

有一个因素会有所帮助：上下文。MirrorCaption 会将前 3 到 5 个转录片段输入到每次翻译调用中，因此引擎可以根据前文消歧词义。“Lead” 在销售电话中和在工程评审中含义不同。上下文感知处理比单句模型更能捕捉这种细微差别。

根据世界卫生组织的数据，全球有超过 4.3 亿人患有致残性听力损失。对其中许多人来说，实时字幕不是便利功能——而是他们跟上会议的唯一方式。因此，准确性就显得更为重要，这也是如果你的组织中包含无障碍用户，值得评估字幕引擎选择的原因。

常见问题

我可以免费获得视频通话实时字幕吗？

可以。Zoom、Google Meet 和 Microsoft Teams 在许多常见方案中都内置了实时字幕，无需额外设置费用。Windows 11 也包含系统级实时字幕，无需额外费用。MirrorCaption 也非常值得一试，尤其适合翻译：它提供带字幕和 60+ 种语言实时翻译的免费试用——无需信用卡。

实时字幕能在手机上使用吗？

大多数可以。Zoom 和 Google Meet 都有内置实时字幕的移动应用。MirrorCaption Talk 可在移动浏览器上用于面对面的麦克风对话；若要进行会议/系统音频捕获，请在桌面版 Chrome 或 Microsoft Edge 中使用 MirrorCaption Meet。Windows 11 Live Captions 仅限桌面端。

如何获得英语以外语言的实时字幕？

平台原生选项通常需要符合条件的付费方案或附加组件：Zoom translated captions、Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot，或者符合资格的 Google Workspace 版本。MirrorCaption 在这里是更好的工具，因为它在免费试用和付费方案中都包含 60+ 种语言的实时翻译。只需在视频通话旁边打开一个浏览器标签页，它就会同时处理转录和翻译，并将原文和译文并排显示。

使用实时字幕是否意味着我的会议正在被录制？

不会自动如此。Windows 11 Live Captions 会完全在设备本地处理音频——不会有任何内容离开你的电脑。MirrorCaption 使用其实时语音转文字引擎进行转录，但不会将音频存储在其服务器上；转录稿只会保存在你浏览器的本地。平台原生字幕会通过各平台自己的服务器处理音频。若想详细了解 AI 会议隐私方面的考虑，请参阅我们关于AI 会议隐私的文章。

实时字幕和会议转录稿有什么区别？

实时字幕是实时流——即某人说话时出现的文字，供当下阅读。转录稿是保存下来的完整文字记录，包含所有发言内容。有些工具会同时生成两者；有些只生成其中一种。关键的实际区别在于：字幕在无人关注时会消失；转录稿则会保留，供会后复查。若想更深入比较，请参阅实时字幕 vs 转录稿。

我可以不安装应用或浏览器扩展就使用实时字幕吗？

可以。MirrorCaption Meet 可在桌面版 Chrome 或 Microsoft Edge 中运行，无需扩展，也无需安装任何东西，并支持翻译成 60+ 种语言；如果你更喜欢应用，也有适用于 Mac、Windows、iPhone 和 Android 的原生应用。如果你只需要在那台电脑上使用字幕，Windows 11 也内置了系统级 Live Captions。

在正确场景下使用正确的字幕

先从最适合你会议的方案开始。Zoom、Google Meet 或 Teams 中的内置字幕足以覆盖各自平台内的同语会议。若你需要翻译、原文与译文并排显示，或者希望一套设置覆盖所有平台，MirrorCaption 更合适：在浏览器标签页中打开即可。

当你遇到内置字幕无法解决的两个限制——切换平台或需要不同语言——MirrorCaption 的浏览器层就是最干净的解决方案。它作为普通浏览器标签页与视频工具并排运行，并覆盖 60+ 种语言，而不会强迫你升级到某个平台专属的企业方案。

对于无障碍是核心要求的团队来说，字幕引擎的选择——对带口音语音的准确性、延迟、语言覆盖范围——比便利性更重要。对于受监管的无障碍或合规需求，在仅依赖自动字幕之前，请先根据你所在组织的要求验证所选工具。有关该场景的具体考虑，请参阅我们关于面向聋人和听障用户的实时字幕的指南。